Trop chaud dans la chambre, pas assez dans la salle de bain, et une facture de chauffage qui grimpe : régler la bonne température pièce par pièce change tout, autant pour votre confort que pour votre budget. Voici les repères recommandés par l’ADEME, pièce par pièce, ainsi que nos conseils de chauffagiste pour les tenir facilement toute l’année.
La température idéale en un coup d’œil
Voici les valeurs de référence, à adapter selon vos habitudes et la sensibilité de chacun :
| Pièce | Température conseillée |
|---|---|
| Salon, séjour, cuisine, bureau | 19 à 21 °C |
| Chambre adulte | 16 à 17 °C |
| Chambre de bébé | 18 à 20 °C |
| Salle de bain en utilisation | 22 °C |
| Salle de bain inoccupée | 16 à 17 °C |
| Couloir, entrée, WC | 16 à 17 °C |
| Pièce inoccupée | 12 à 14 °C |
Ces repères sont issus des recommandations de l’ADEME, également relayées par des acteurs comme Qualitel et ENGIE. La consigne moyenne conseillée pour un logement occupé reste de 19 °C.
Les pièces à vivre : entre 19 et 21 °C
Dans le salon, la cuisine ou le bureau, une température comprise entre 19 et 21 °C offre un bon équilibre entre confort et maîtrise de la consommation. Inutile de viser davantage, car au delà, le gain de confort devient minime alors que la facture, elle, augmente nettement.
Les chambres : plus fraîches pour mieux dormir
On dort mieux dans une chambre fraîche. Une température de 16 à 17 °C favorise un sommeil de qualité, alors qu’une pièce trop chauffée le perturbe. Seule exception, la chambre d’un nourrisson, que l’on maintient plutôt entre 18 et 20 °C.
La salle de bain : 22 °C, mais seulement au bon moment
La salle de bain est la seule pièce où l’on monte à 22 °C, pour le confort au moment de la douche ou du bain. La clé, c’est de ne chauffer à cette température que pendant l’utilisation. Le reste de la journée, redescendre à 16 ou 17 °C évite un gaspillage important.
Notre conseil
Installez des robinets thermostatiques sur vos radiateurs pour régler chaque pièce indépendamment. Couplés à un thermostat programmable, ils vous permettent d’abaisser automatiquement la température la nuit et pendant vos absences, sans jamais y penser. C’est l’un des gestes les plus rentables pour réduire votre facture.
Pourquoi chaque degré compte
Baisser la température n’a rien d’anodin sur votre budget. On estime que chaque degré supplémentaire augmente la consommation de chauffage d’environ 7 pour cent. À l’inverse, quelques ajustements bien pensés permettent des économies substantielles sur l’année, sans sacrifier votre confort.
- Baisser la consigne de 1 °C, c’est près de 7 pour cent d’économie sur le poste chauffage.
- Réduire la température la nuit et lors des absences amplifie encore le gain.
- Une maison bien réglée est aussi plus saine, avec moins de condensation et d’air trop sec.
Comment tenir ces températures sans effort
Quelques équipements simples suffisent à piloter votre chauffage au plus juste :
- un thermostat d’ambiance programmable, pour adapter la température selon les heures de la journée ;
- des robinets thermostatiques, pour un réglage pièce par pièce ;
- une chaudière bien entretenue, qui restitue précisément la chaleur demandée ;
- de bons réflexes, comme fermer les volets la nuit et ne pas couvrir les radiateurs.
L’avis de notre expert
Une chaudière encrassée ou déréglée peine à maintenir la bonne température et consomme davantage pour un résultat moindre. Avant de chercher à optimiser vos réglages, assurez vous que votre installation est en bon état. Un entretien annuel et, si besoin, un désembouage du circuit garantissent que la chaleur produite arrive vraiment jusqu’à vos radiateurs.
Température et humidité : le duo à surveiller
La température ne fait pas tout. Le taux d’humidité de l’air joue un rôle tout aussi important pour votre confort et votre santé. L’idéal se situe entre 40 et 60 pour cent d’humidité relative. En dessous, l’air devient trop sec, ce qui irrite les voies respiratoires et assèche la peau. Au dessus, l’humidité favorise la condensation, les moisissures et une sensation de froid qui pousse à surchauffer inutilement.
Une pièce à 19 °C bien ventilée procure souvent une sensation plus agréable qu’une pièce à 21 °C mais humide. Aérer dix minutes par jour, même en hiver, renouvelle l’air et évacue l’excès d’humidité sans faire chuter durablement la température des murs.
Les erreurs fréquentes qui font grimper la facture
Certaines habitudes anodines pèsent lourd sur la consommation. En voici quelques unes à corriger :
- Surchauffer puis ouvrir la fenêtre : vous chauffez, puis vous évacuez cette chaleur. Mieux vaut régler la bonne consigne dès le départ.
- Couvrir les radiateurs : un meuble, un rideau long ou du linge devant un radiateur bloquent la diffusion de la chaleur.
- Chauffer des pièces vides : fermez les portes et baissez les pièces inoccupées plutôt que de chauffer tout le logement uniformément.
- Confondre puissance et rapidité : pousser le thermostat au maximum ne chauffe pas plus vite, cela chauffe seulement plus longtemps et plus fort.
Faut-il vraiment baisser le chauffage la nuit ?
C’est une question qui revient souvent. Pour un logement occupé en continu, baisser la température de quelques degrés la nuit et pendant les absences est bénéfique, car la relance coûte moins que le maintien à température haute. En revanche, couper complètement le chauffage pendant de longues heures oblige ensuite l’installation à fournir un gros effort pour tout réchauffer, murs compris. La bonne stratégie consiste donc à réduire sans éteindre, idéalement grâce à un thermostat programmable qui gère ces variations automatiquement.
Ce que dit la réglementation
La consigne de 19 °C n’est pas qu’une recommandation de confort. Le Code de l’énergie fixe une limite moyenne de chauffage à 19 °C dans les pièces occupées d’un logement, avec des seuils plus bas en cas d’inoccupation prolongée. Cette règle vise à limiter les consommations excessives, et elle rejoint tout simplement le bon sens en matière d’économies et de bien être.
Talygaz, votre chauffagiste pour un chauffage bien réglé à Lyon
Pour profiter pleinement de ces réglages, encore faut il une installation performante. L’entreprise Talygaz vous accompagne à Lyon et dans l’Ouest lyonnais avec son service d’entretien de chaudière gaz, son offre de dépannage de chaudière gaz, et le désembouage de vos radiateurs pour une chaleur homogène dans toutes les pièces.
Une question sur votre chauffage ? Appelez nous au 07 59 69 24 12 ou passez par notre page de contact.
Foire aux questions
Quelle est la température idéale dans une maison ?
La consigne moyenne recommandée par l’ADEME est de 19 °C dans les pièces de vie. On adapte ensuite chaque pièce, avec des chambres plus fraîches et une salle de bain plus chaude au moment de l’utilisation.
Baisser le chauffage d’un degré fait-il vraiment économiser ?
Oui. Chaque degré en moins représente environ 7 pour cent d’économie sur votre consommation de chauffage, ce qui devient significatif sur une saison complète.
Quelle température quand on s’absente ?
Pour une absence courte, une consigne de 16 à 17 °C suffit. Pour une absence longue, vous pouvez descendre à 12 à 14 °C, en maintenant un minimum hors gel.
